quarta-feira, 30 de junho de 2010

30 semanas


Eita! Agora é que é mesmo contagem regressiva! Me faltam basicamente oito semanas, dois meses pois o parto será induzido as 38 semanas, para não ter que ser cesária (isso segundo a enfermeira).
Ontem foi um dia meio chatinho. Muito cansaço e um sentimento estranho... meio tristinha. Aqui tem feito um calor terrível, e quando saio tenho que praticamente me arrastar. Mas é isso. Vamos ver se hoje será melhor.
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sexta-feira, 25 de junho de 2010

Hoje me bateu um Medo...


Medo de não conseguir ser forte na hora "H"...
Medo de estar só, sem ajuda de ninguém...
Medo de falhar...
Medo de não me bastar como mãe de meus filhos.

Agora a coisa vai apertar um bocadinho mais. Seremos quatro. Continuarei a trabalhar fora, continuarei a ser mãe do Danny( Graças a Deus), esposa do Pedro (God bless us) e plus, mãe do esperado David, que chegará completamente dependente de mim, sua mãe. Será que vou dar conta? Será que ficarei muito aflita?
Ai que ansiedade!!! Estou a sofrer por antecipação.
"O verdadeiro amor lança fora todo o medo", mas será que vou conseguir?

Beijos

terça-feira, 22 de junho de 2010

29 semanas

Filho, cada dia que passa, é um dia mais perto de ti.



Está grávida de 29 semanas – já só faltam 77 dias!

O cérebro do bebé está a desenvolver biliões de neurónios.



O bebé cresce agora a toda a velocidade. Esta semana, pesa aproximadamente mais 250 gramas do que na semana passada (com um total de cerca de 1,150 kg) e tem pouco mais de 38 centímetros de comprimento da cabeça ao calcanhar.


Os músculos e os pulmões continuam a amadurecer e a cabeça começa a ficar maior, criando espaço para o cérebro em franca expansão – e que está bem ocupado a desenvolver biliões de neurónios. Com este acelerado crescimento, não é de surpreender que as necessidades nutricionais do bebé atinjam o máximo este trimestre.


Para se manter a si e ao bebé bem alimentados, vai necessitar de muitas proteínas, vitamina C, ácido fólico, ferro e cálcio. (Todos os dias, cerca de 200 miligramas de cálcio são depositados no esqueleto do bebé, que se encontra em fase de endurecimento.)

É mesmo verdade:

A mulher mais velha a dar à luz foi Adriana Iliescu, de 66 anos. Esta gravidez resultou de tratamentos de fertilidade.




Trate agora de algumas tarefas cruciais.

Veja aqui algumas coisas de que vai necessitar nas primeiras semanas, quando lhe vai ser praticamente impossível ir às compras:



• Fraldas e toalhitas. Em média, um recém-nascido precisa de cerca de 12 fraldas por dia.

• Produtos para o bebé: gel de banho de bebé, champô, creme para assaduras, loção hidratante, cotonetes, corta-unhas, termómetro, aspirador nasal e uma chupeta.

• Detergente de roupa suave para bebé.

• Pensos higiénicos para si. (Vai ter hemorragias durante algumas semanas após o parto.)



















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Licença de Maternidade

Qual é a melhor forma de falar sobre estes assuntos com o meu chefe?



Em primeiro lugar, faça o trabalho de casa. Leia o manual do colaborador ou contacte um representante dos recursos humanos que a possa informar sobre as políticas formais da sua empresa relativamente à gravidez e à licença de maternidade. Poderá igualmente perguntar a colegas que já tenham passado pela experiência.

Em seguida, elabore um plano. Pondere quanto tempo pensa tirar de licença. Se estiver a pensar tirar a licença sem vencimento, pense quanto tempo pode razoavelmente aguentar sem o seu salário. Decida se pretende tirar a licença de maternidade num só bloco de tempo ou se prefere dividi-la ao longo do ano. Para aumentar as suas hipóteses de conseguir aquilo que pretende, pense apresentar soluções ao seu chefe e não problemas, levando algumas ideias sobre como organizar o seu trabalho enquanto estiver fora.

domingo, 20 de junho de 2010

Fazendo a Mala


Pois é, gente. Já vai a ser tempo de começar a fazer as malinhas. Lavar o que resta das roupinhas, e separar o necessário para levar para a Maternidade.
Abrantes tem a sua lista de enxoval, para a mãe e o bebê assim como as outras maternidades, e como é a mais próxima, é natural que eu tenha que ir pra lá.

Lista da Maternidade de Abrantes:

*Objectos de uso pessoal:

-4 Camisas de noite
-2 ou 3 Soutiens de amamentação
-8 Cuecas descartáveis
-1 Cinta
-1 Robe
-1 Par de chinelos de quarto

*Artigos de higiene:

-Sabonete
-Escova e pasta de dentes
-Champô
-Escova de cabelo
-Creme hidratante
-Sacos plásticos para a roupa suja

ENXOVAL DO BEBÉ

Trouxa para o dia do parto:

-1 Conjunto interior com calças
-1 Fatinho de duas peças
-1 Par de botinhas/meias
-1 Fralda descartável
-1 Fralda de pano
-1 Touca
-1 Mantinha
-1 Pente/escova

Dizem que roupas de vestir pela cabeça não são recomendáveis. Claro que não podemos esquecer da estação do ano.

Para os outros dias:

-4 Fraldas de pano
-1 Pacote de fraldas descartáveis Para RN
-4 mudas completas de roupa
-2 toalhas de pano
-Sacos de plástico para a roupa suja.

E é isso.
Ps: devemos também usar de bom senso,pois é melhor sobrar do que faltar.

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sábado, 19 de junho de 2010

terça-feira, 15 de junho de 2010

Cansada



Hoje por acaso não me sinto lá muito bem hoje, não sei porque. Aliás até sei. Meu filho mais velho tem tido febre e passei a última noite a velar seu sono. Não preguei o olho, mas estaria tudo bem se ele não estivesse tão reclamão hoje. Depois do almoço fomos os dois caminhando até o café. Quando de lá voltamos, eu já vinha ofegante. O sol estava quente e eu encalorada. Talvez o café não me tenha feito bem... Cheguei a casa e me joguei na cama. Nunca mais conseguia recuperar o fôlego, mas meu filho queria estar comigo, que eu lhe lesse estórias e mantivesse meus olhos abertos, rsrsrsrrs, impossível! Mas por acaso a madrinha estava nas proximidades, e veio buscá-lo para passear. Só lhe pedi que se a febre voltasse, que ela mo trouxesse outra vez. Agora vou descansar. Espero que estas sensações sejam passageiras, e não sinal de que algo vai mal.

Tchau!

domingo, 13 de junho de 2010

Limpeza a Mais?


Excesso de limpeza conduz a aumento de alergias
2010/04/16
Redacção
O ambiente demasiado asséptico em que crescem as crianças tem feito subir a prevalência das alergias. Uma forma de preveni-las é enriquecer a dieta com probióticos, logo desde a gravidez.

Há uma relação proporcional entre o nível de higiene e a incidência de alergias e doenças auto-imunes. Quanto mais estéril é o ambiente onde uma criança vive, maior é o risco de ela vir a desenvolver alergias ou outro problema do sistema imunitário ao longo da vida. É esta a opinião de Guy Delespesse, professor na Universidade de Montréal e director do Laboratório para a Investigação em Alergias do Hospital daquela universidade.

O excesso de limpeza é portanto um dos factores responsáveis pelo aumento da prevalência, e também da gravidade, de alergias em todos os países desenvolvidos. Em 1980 10 por cento da população do mundo ocidental era afectada por este tipo de doenças. Actualmente, esse número subiu para os 30 por cento. Uma em cada 10 crianças tem asma e a mortalidade devida a esta doença aumentou 28 por cento entre 1980 e 1994.

Nas doenças alérgicas e outras com origem no sistema imunitário, este vira-se contra o próprio organismo. Isto acontece, segundo Delespesse, porque as crianças têm cada vez menos contacto com micro-organismos benéficos. O excesso de limpeza protege-as de bactérias nocivas, mas simultaneamente priva-as da exposição a esses micro-organismos que «educam» o sistema imunitário quando entram no tubo digestivo, enriquecendo a flora intestinal. No fundo, essas «bactérias boas» ensinam o organismo a reagir a substâncias estranhas e habituam-no a essa reacção.

Esse processo natural é muito importante nos primeiros anos de vida. Para promovê-lo e garantir que a flora intestinal de uma criança se enriquecerá, educando assim o sistema imunitário, não é preciso pô-la a mexer no lixo ou deixá-la sem tomar banho (se bem que há especilistas que defendem este último processo precisamente como forma de prevenção de alergias).

Segundo Delespesse afirmou ao jornal britânico Daily Mail, é importante reforçar a dieta com probióticos. Trata-se de bactérias benéficas para a flora intestinal, que devem começar a ser consumidas logo pela mãe, durante a gravidez. Essa medida será uma forma de prevenir que o bebé em gestação venha a ser uma criança alérgica.


Onde encontro probióticos?

qualquer iogurte é naturalmente rico em bactérias saudáveis para a flora intestinal

há iogurtes e bebidas enriquecidas com estes micro-organismos específicos, por exemplo, lactobacilos e bifidobactérias

em suplementos alimentares (sob conselho médico


[revista IOL- Mãe]

quarta-feira, 9 de junho de 2010

27 semanas

Às 27 semanas já vejo alguma diferença na minha maneira de estar. Volto a ficar sem paciência . chorosa, sonolenta e com muita azia. O nené tem mexido que só. Também noto que quando faço faxina em casa ou ando em demasia, ao fim do dia me dá dores nas laterais da barriga, Que para aliviar, tenho que me deitar e esperar um bom bocado. Acho que mais vale evitar chegar a este ponto, pois depois custa-me muito.


Seu bebê

Muita coisa está acontecendo nesta semana. Seu bebê está pesando 1 kg – aliás, é bem provável que tenha ultrapassado essa marca. Ele também já é capaz de abrir e fechar os olhos. Além disso, pode ter começado a soluçar um pouquinho mais. E não é à toa. Seus pulmões estão quase formados. Como ele cresceu – já mede 34 centímetros da cabeça aos pés –, você vai perceber todos esses movimentos com mais clareza. Não se preocupe porque isso é pra lá de normal. Por enquanto, ele, no aconchego do útero, passa um tempo dormindo, mais algumas horas acordado e, em seguida, volta a adormecer...


Sua gravidez

Hmmm, que vontade de comer picolé de tapioca. E também feijão com bolacha, pinha verde, carambola com mel... Acredite: muitas mulheres grávidas experimentam desejos assim, um tanto absurdos. Os médicos não sabem dizer, com certeza, se há uma explicação científica para a vontade de comer alimentos incomuns durante a gravidez. Suspeitam, no entanto, que poderia ser a carência de algum nutriente. Ou, então, outro tipo de carência: a vontade de receber atenção e mimos, o que é compreensível nessa fase. Na dúvida, procure manter uma alimentação equilibrada para o seu bebê não ter nenhuma privação nutricional nem você precisar sair, no meio da madrugada, em busca de uma fruta pra lá de exótica.
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Ps: KKKKKKK, esta última foi boa!
Falando de desejos.....
Já passei por muitos nessa gravidez. Vontade de comer coisas até normais, mas que infelizmente são mais fáceis de se encontrar no Brasil, minha terra natal.
Os desejos foram:
*Mandioca com manteiga e café com leite
*Couves com broa de milho e feijão, temperados com azeite e alho(migas portuguesas)
*Massala de galinha com muita pimenta( comida indiana)
*Angú com carne seca
*Bolo de aipim
*Macarronada com frango assado( eita mulher gulosa!)
*Feijoada, mas só com feijão preto!
* Buchada à brasileira
*Doce de Banana
* Cocada
* Doce de leite
* Inhame cozido....
........e outras brasileirices.
Beijos!
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terça-feira, 8 de junho de 2010

Como Evitar uma Cesáriana

Olá.
Acordei super bem hoje. O dia está lindo e o verão está a chegar aqui em Portugal. Meu rapazinho já foi pra escola e aproveito este bocadinho antes dos trabalhinhos de casa para escrever um pouco.
Já começo a fazer a contagem regressiva da minha gravidez, pois já tenho menos da metade do tempo a percorrer esta linda jornada, que apesar dos muitos contratempos, tem sido uma delícia. Por me sentir mais bonita, por sentir meu bebê a mexer, porque estou amando olhar para a minha barriga. Dizem que minha barriga está linda e realmente está. Não tenho fotos novas da barriga mas gostaria de ter. Vou ver se tiro algumas.
Sobre meu plano de parto, continuo a ter em mente não ter que passar por mais uma cesária. Estou tranquila sobre o assunto, mas penso que se eu fizer a minha parte , vou conseguir evitá-la.
Por aí pela net eu encontrei umas coisinhas que eu penso que podem ajudar, e cá estão elas:

São poucos, mas bons. O importante é fazer a nossa parte.

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Gostava de Conhecer uma Doula...


...que segundo a wikipédia a palavra "doula" procede do grego e se referia à mulher escrava que servia a outra mulher ou a um homem. Na Grécia a palavra tem conotações negativas, posto que significa "escrava", razão pela qual muitas preferem chamar a si mesmas "assistentes de parto".

Quem primeiro utilizou o conceito "doula" na sua concepção moderna foi a antropóloga Dana Raphael, para referir-se às mulheres que ajudavam às novas mães durante a lactância e o cuidado ao recém-nascido nas Filipinas.

"Doulas" não podem ser consideradas parteiras pois não realizam procedimentos médicos como auscuta fetal, medição de pressão e exame de toque do colo uterino. Sua função intraparto é de dar apoio físico e emocional à mulher em trabalho de parto. Durante a gestação fornecem informações baseadas em evidências científicas para evitar cesáreas indesejadas/ desnecessárias, proporcionar uma experiência positiva de parto, maior formação de vínculo mãe/bebê. São figuras importantes na retomada do parto fisiológico, natural, humanizado.



Dizem que a companhia de uma Doula ajuda a parturiente a abstrair-se da dor do parto. Até as considero como mediadoras entre a gravida e a equipe médica na hora do parto. Ela ajuda a mulher a tomar posse do seu parto, sendo assim a parturiente a protagonista. A Doula proporciona um ambiente de calma, faz massagens dá apoio emocional a grávida e a sua família, no antes durante e depois do parto, e evita na medida do possível as intromissões e interferências na hora da mulher e do bebê.

Gostaria muito de conhecer uma Doula, mas moro no campo, é um lugar um bocado fora de mão, mas estou nas 26 semanas e tals e ainda não desisti da ideia.

domingo, 6 de junho de 2010

Grande, enorme!

Na foto: duas mães normais e eu a
terceira e "maior" e mais "forte" de todas.


É assim que me sinto. Tudo muito diferente da primeira gravidez. Já aumentei dez quilos, o que é uma monstruosidade! E na última consulta o médico me disse: " -Não se deixe engordar tanto!" E ele tem toda a razão!
A realidade é dura pra mamães gordinhas, pois depois é mais difícil recuperar a forma, e não só: quando fui pra maternidade ter o Danny, uma enfermeira que me foi observar disse na frente da colega e do meu marido o quanto eu havia engordado. Detalhe: ela era gorda e não estava grávida, portanto... nada respondi, pois era apenas uma pessoa parva a fazer um comentário parvo.
Mas imagino que tenham também tido dificuldades para me mover para a mesa de cirurgia, pois meu parto acabou em cesária e minha anestesia foi geral.
Por essas e outras eu determinei uma coisa: Que tentaria fazer tudo diferente. Prometi que não engordaria muito, que faria pilats, caminhadas e que relaxaria bem mais. Mas , tenho pena em dizer que nada disso foi cumprido. Primeiro porque eu estava muito atarefada e não tinha tempo pra nada. Minha família abriu um bar, o que veio a somar ao o lar de idosos que já tínhamos e ambos são abertos 24/7, ou seja, todo o dia o dia inteiro. E sim, eles não me poupam de nada... e sim estou cansada e atarefada, tanto que mal posso curtir minha gravidez.
Isso é a prova de que nem sempre conseguimos cumprir as metas todas, a não ser que passemos por cima das necessidades dos outros e que sejamos mais teimosos que eles todos juntos... kkkkkk ... o que na verdade não sou (teimosa). Mas o que me deixa feliz, é que o bebê que espero está bem. Pelo menos isso, que ele nasça saudável.
Todo este rebuliço e contrariações veio a fazer com que eu ponderace abrir mão do parto "humanizado", simplesmente porque estou muito gordinha, muito cansada e desencorajada pelos médicos, que dizem meu bebê está muito grande e que não posso forçar a cicatriz da ultima cesária e da cirurgia que fiz ao ovário esquerdo à três anos atraz. (Verdade ou mito?????)

Atenção: Por favor! Se houver alguma Doula a ler este post, me esclareça as ideias!"

Ainda acredito e muito que a maneira que trazemos nossos filhos ao mundo é muito importante e eu li sobre os benefícios do parto natural, principalmente o parto na água. A recuperação é mais rápida e a amamentação imediata é favorecida e mais tranquila. Tenho perfeita noção disso mas não quero ser uma teimosa, batendo o pé e dizendo que " Cesária não!" , pois se for uma cesária de salvamento, aceitarei com a maior tranquilidade, pois o importante é assegurar a vida do meu nenem que virá, e não testa-lo e à mim também até as últimas. Tudo tem sua hora e lugar, até mesmo uma cesária.
Muitos casais aceitam uma fecundação assistida, por que não aceitariam uma cesária de salvamento?! Não sejamos radicais.
Parto humanizado ? Apenas para situações de baixo risco, a serem diagnosticadas com prudência, sabedoria e experiência.
Com isso tudo já me mentalizei de que se for preciso fazer outra cesária, eu farei, mas só se for mesmo "necesária"!!!!!!!!!!!! Ora pois!!!!! rsrsrrsrs

sábado, 5 de junho de 2010

Fim de Semana



É o que me apetece fazer...

terça-feira, 1 de junho de 2010

Sinceridade da Criança

Se algum dia o seu filho mandar suas visitas embora porque quer "ver televisão" (está farto do aturá-las), não se espante. Isso é sinceridade infantil (ou precisa de um ensinamento!!!!)
Quer mais?
Aí vai!

Ainda bem que não foi comigo! KKKKKKK